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社会生活中的体育活动（一） 1 生活方式 是指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。
2 生活方式的构成要素 行为习惯。行为习惯有优劣之分：良好的行为习惯促进身体健康，有利于人们对体育的参与；不良的行为习惯降低健康水平，抑制人们的体育参与。
生活时间。按照一昼夜的生存活动周期，可以把人一天的全部时间分为工作时间和业余时间。 工作时间是为生产和扩大再生产的社会生活的物质和精条件所必需的那一部分时间； 业余时间的组成比较复杂，包括与工作有关连的时间、满足生理需要的时间、家务劳动时间和余暇时间。 余暇时间又称“自由时间”，是指在一昼夜的全部时间结构里划出一切必要时间后所剩剩余的那部分个人“可以自由支配的时间”。
生活节奏。随着人类对自然界开发的广度和深度的发展，人类社会的外部环境的日益“人化”，社会自身结构更加复杂和多样，社会运动的时间节奏展现出由慢到快的变化趋势。
积极作用：提高生命效率，创造出更多的物质和精神财富；生活在快节奏的人们，精神振奋，生活充实。消极作用：带来一些健康问题。 生活空间。必须适度。 生活消费。是指使用物质资料以满足人们的物质和文化生活需要。社会学关心的事消费水平和消费结构。消费水平：是指家庭占有社会产品和劳务的多少。消费结构：是指人们在消费行为中，所消费的不同类型的消费资料的比例关系。
3 体育运动如何改善人们的生活方式 提高生活品位的体育消费 体育运动充实了生活时间。余暇时间延长，与工作有锻炼的时间缩短。 体育活动是快速生活节奏的心理调节器。稳定心理情绪，缓解心理紧张，增加人们的自信心。 体育运动扩展了人们的生活空间
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