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分享研究生 C学姐： 22级华工体育教学上岸研究生（非体育生跨考体育教学专业），英语：70+ 政治:75+ 专业课：235+，本科期间获得过四、六级证书，计算机二级等证书，对华工考研专业课体育教学知识掌握熟练，考试重难点理解透彻，对各科复习规划清晰明确。 课程主题 01强化阶段各科复习规划 02专业课各章节（各题型）重点规划 03暑期注意事项&心态调整 04答疑
三、模块讲解
01 强化阶段各科 复习规划 01 单词 真题 1、单词：每天刷 300左右（根据个人基础而定） 工具：手机app 、单词书。 2、真题阅读理解：每天刷1-2篇，着重于分析吃透文章句子及记下陌生词汇，背诵陌生词汇。 3、作文：看课程搭配练习，一周安排3-4次，背诵的句子段落利用在往年真题上进行写作练习。 4、完型、翻译以及新题型：每周3篇左右。（1）完型超纲词较多，可利用小本本记下来背诵，可先刷英语一（15年后开始），九月中旬刷英二。 （2）翻译做完之后对照黄皮书或者考研真相，或者网上随便一搜答案比 对一下就可以，当前可每天练一句英一的翻译。 （3）新题型只刷英二，与英一区别较大。 5、定期复盘不懂的句子以及单词，可以十天为一期复盘。
1.2 政治 看课程 刷题（选择题） 1、徐涛强化班视频课+核心考案/精讲精练+肖秀荣1000题(只做选择题） 2、马原-毛中特-史纲-思修 时间紧迫下思修可以不看，马原建议原速观看，有条件看两遍。 3、进度安排：1-3节/天 看课+刷题 4、刷题时把笔记写书上，错题做好标识，把答案画出来脑子多过几遍，或在精讲精练/核心考案里标记下 来，定期复盘。 5、1000题一刷完后，可利用小程序进行二刷，二刷错题记录下来与一刷错题进行对比，补充笔记。 6、1000题刷完可以刷腿姐/徐涛等一些老师的题以及往年真题的马原、史纲部分。 7、当前阶段政治2h/天。
1.3 专业课 梳理框架 背诵 1、整理知识框架，了解各章节的关联性(手绘、利用app） 2、理解+背诵 先背简答题、论述题考点。 名词解释考点统一放最后一起背。 背诵工具：书本、背诵资料（当前阶段 简洁 高效）。 利用记忆曲线安排背诵，注意每天以及周期复盘。 背得全，但不要全背，要详略得当。确保每个考点都背过，考点名称和细分的小点一定背熟，对于小点的阐释，背首句或关键词。 把每章节的知识考点用思维导图串联起来，利用简洁的思维导图的标题背诵。 当前一个月结束一轮背诵，占每天总学习时间最多，建议4.5个小时以上。
02 专业课各章节（各题型）重点规划
2.1 运动训练学 重点章节 1、名词解释 第1、3、4、5、6*、7、8章 2、简答题 第1、3、4、6*、7、8、10章 3、论述题 知识点串联性较强，要求熟悉书本框架，分层次回答。
2.1 运动训练学 历年真题考点分析（多次出现） 第一章 名词解释 1、运动训练（20、16、13） 2、竞技体育 简答题与论述题 1、竞技体育的社会价值 2、竞技体育的构成和基本特点（21、19、17、13） 3、运动训练与运动竞赛的关系 4、运动训练的现代社会价值
第二章 项群训练理论的意义（21、20、13）
第三章 名词解释 1、竞技能力 (21.16.13.12.11） 2、运动成绩 3、训练水平 4、竞技水平 5、运动员竞技能力结构模型 简答题与论述题 1、运动成绩的决定因素（19.14.12） 2、竞技能力结构非衡特征及补偿效应
第四章 名词解释 1、超量恢复 2、竞技需要原则（21.19.13） 3、负荷强度 4、 适时恢复原则 5、适宜 负荷原则
简答题与论述题 1、运动训练的基本原则 2、周期安排原则的科学基础与训练学要点(18.17.11)
2.1 运动训练学 *第六章 *整章名词解释与简答题考点都为重点
第七章 名词解释 1、技术风格(21.16.12) 2、运动技术 (18.15.12.11) 简答题与论述题 1、技术训练的方法 2、影响技术风格的因素 3、技术创新意义
第八章 1、制胜规律及其组成部分 2、竞技战术的构成 3、战术创新
第十章 1、制定多年训练计划的必要性 2、高原反应及主要原因 3、全程多年训练计划阶段划分及负荷特点
第十二章 训练课的结构及各部分主要任务(18.16.11）
第十三章 1、教练员在运动队管理中的角色定位 2、教练员应具备的基本素质 3、运动队管理主要任务
2.2 体育社会学 重点章节 1、名词解释 绪论、1、2、4、5、6、7、8、10、11章 2、简答题 第2、3、4、7、8、9、11、12、13章 3、论述题 第3、5、6、7、8、9、13章 2.2 体育社会学 历年真题考点分析（多次出现） 第一章 名词解释 社会现象
第二章 名词解释 1、社会控制 2、社会分层 3、社会流动 4、体育运 动的技术分层 简答题 1、体育社会流动方式 2、体育社团的意义、价值、功能 3、体育的控制管理体系
第三章 简答题与论述题 1、体育对科学技术的作用 2、体育对政治的正面与负面影响（19.17.12） 3、体育对经济的作用 4、大众传播媒介对体育的正面与负面影响（18.16.14）
第四章 名词解释 体育文化 简答题 1、现代体育文化的特征 2、体育文化发展动因 2.2 体育社会学 历年真题考点分析（多次出现）
第五章 名词解释 1、社会中性运行 2、社会良性运行与协调发展
第六章 名词解释 社会制度 简答题与论述题 1、体育改革特点和趋势 2、中国体育改革的经济动因
第七章 名词解释 1、社会角色 2、角色冲突 3、社会互动 简答题与论述题 体育运动中社会互动的构成要素与作用
第八章 名词解释 1、生活方式 2、余暇时间 3、体育消费 简答题 体育休闲的特点
2.2 体育社会学 历年真题考点分析（多次出现） 第九章 简答题与论述题 1、竞技体育的社会典范作用 2、竞技体育的教育价值与社会文化价值
第十一章 名词解释 体育群体 简答题与论述题 1、妇女体育发展的社会原因（19.14.12） 2、妇女体育发展的障碍/制约因素 2、体育群体的特征
第十二章 简答题 邪教的危害
第十三章 简答题与论述题 1、我国的体育社会问题（18.15.13） 2、体育社会问题解决的途径（20.17.12）
03 暑期注意事项&心态调整
暑假末期心态调整 1、切忌盲目与他人对比进度 2、远离精神内耗 3、定期总结复盘 4、效率为王，适时调整计划 5、切忌过度在意错误
04 答疑解惑
1、各科如何进行复盘？ 英语 1、每天复盘在做真题过程中遇到陌生单词（在文章句子中背单词更易理解词汇意境），同时复习前一天背 的新单词。 2、每周2-3次复盘已做过真题中难理解的句子，学会拆分句子，运用语法理解。（黄皮书答案解析较为详细） 3、每周2次左右复盘背诵过作文句子或段落。 4、半个月或者二十天来一个总复盘。
政治 1、每周安排2次左右复盘错题以及相关知识点。 2、半个月或者二十天来一个总复盘。
专业课 1、翻一翻书，复盘较为生疏的知识点，脑子多过几遍。 2、把已经背过的知识点的框架在脑子多过几遍。 复盘已学过的知识应安排到我们每天的学习中 2、现在进度比较慢很焦虑怎么办？ 还未开始的部分马上开始，不要比拼速度，把每一步走稳更重要。就好比粗略的刷五套英语真题，还不 如详细的分析吃透一套真题。面对焦虑最好的办法是做让你焦虑的事情。
3、怎么样做专业课及公共课的笔记？ 专业课：直接做在背诵资料里就可以了，方便背诵，不建议另外用小本本写笔记。 政治：听课中的知识点做在精讲精练/核心考案，刷题中的错题笔记做在答案里或者选项隔壁。 英语：真题中遇到的陌生词和句子在真题中标注出来并写上笔记，同时另外用笔记本记下便于背诵 。作文部分用笔记本记笔记。
4、专业课背书背的牢好还是背的快好？ 速度理应就是建立在记住的前提之上的，建议是背的牢好。背的牢并不是让你逐字逐句的背过，而是根 据具体背书情况能记住某个知识点百分之40以上，第一遍背书就算效果不错了。
5、考研英语作文什么时候开始复习？怎么复习？ 当前便可以开始作文部分的备考，每周安排3次左右的时间给作文，建议推荐石雷鹏的作文课，看完课 再背诵加默写课程中句子或段落，积累一段时间后开始利用在往年真题中仿写。英语二的真题用完可以用英 语一的小作文进行练习。听-背-默-写 相结合
6、8月的进度应该到哪里呢？ 英语： （1）阅读开始刷近十年的真题，一天1-2篇，刷完可以跟唐迟老师的讲解，每篇阅读总结方法 论和逻辑。 （2）作文任务要安排上来 （3)完型与新题型，一周三篇左右（易熙人/刘琦/宋逸轩） （4）翻译每天练 习1-2句。 （5）开始卡时间做题，比如一篇阅读就必须在18分钟内做完。 政治：重点在选择题，马原毛中特的视频要看完配合刷题。 专业课：全面复习，先别动真题。结束第一轮。重复背！ 坚持每天安排复盘!
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