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相关科目：346体育综合 相关知识点：运动训练方法与手段概述
#1、运动训练方法与手段概述
一、运动训练方法概述： （一）释义及作用： 1、释义： 是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。 2、作用： （1）运动训练方法的不断创新和科学运用对推动各项竞技运动整体发展水平的作用是十分巨大的。一种科学训练方法的诞生既是科学训练原理的具体体现，也是科学训练实践的高度总结。 （2）正确地认识和掌握不同方法的功能和特点，有助于顺利完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制各种竞技能力的发展进程；有助于科学地提高不同项目运动员的整体能力。
（二）运动训练方法体系： 1、基本结构： 构成运动训练方法的主要因素是练习运动及其组合方式、运动负荷及其变化方式、过程安排及其变化方式、信息媒体及其传递方式、外部条件及其变化方式等要素。 2、运动训练方法的基本分类： 简述运动训练方法的基本分类？依不同训练方法的基本作用和适用范围，将它们分为 （1）整体控制方法：包括模式训练法和程序训练法两种具有整体思维特征的训练方法； （2）具体操作方法：包括完整、分解、持续、间歇、重复、变换、循环、比赛训练法8种。
二、运动训练手段概述： （一）释义及作用： 1、释义： 是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 2、作用： （1）运动训练手段的不断创新和科学运用对推动竞技能力水平的作用同样是十分巨大的。 （2）不同的训练手段具有不同的功效，科学地认识和应用不同训练手段的功效和特点。有助于科学地完成运动训练过程不同时期的具体训练任务；有助于科学地提高不同运动基础上运动员的各类竞技能力。
（二）运动训练手段体系： 1、基本结构：2、基本分类：3、分类：P141。
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